O terapii

Czym jest psychoterapia?

Zacznę od pytania, które często zadawane jest psychoterapeutom. Dlaczego, skoro mam postanowienie zmiany (swojego wyglądu, pracy, szkodliwego nawyku, wchodzenia w destrukcyjne dla mnie relacje) nie jestem w stanie tej zmiany wprowadzić w życie, czasem pomimo wielokrotnych prób i wysiłków? Powtarzam porażkę? Powtarzam pewien schemat? Otóż psychoterapia jest próbą rozpoznania tego schematu. Unikalnej historii danego człowieka i zbudowanych przez niego w ciągu życia przekonań i dążeń. Pierwszym zaskoczeniem dla pacjenta bywa często konstatacja, że jego dążenie zmierza w innym kierunku niż świadome przekonania. Czasem pacjent przychodzi już wskutek obserwacji takiej rozbieżności. Wskutek objawu, który się w nim i z nim dzieje, a nad którym nie ma kontroli.

Przykładowe sytuacje, kiedy warto się zgłosić na terapię:

• w obliczu sytuacji kryzysowej, utraty osób, rzeczy wartościowych, poczucia bezpieczeństwa, dotychczasowego sposobu życia
• w konfrontacji z poczuciem, że powtarza się pewnego typu niepowodzenia życiowe, trudności w związkach, w obszarze zawodowym,
• w sytuacji odczuwania pustki i nudy, tj. wówczas gdy codzienność nie angażuje tak jak mogłaby angażować i mówiąc słowami bohatera „Historii kina w Popielawach” „jakoś ..nic nie cieszy”,
• w sytuacji częstego angażowania się w sytuacje zagrażające i destrukcyjne dla siebie
  – podczas odczuwania trudności w relacjach z ludźmi, poczucia zależności od innych, osamotnienia, irytacji na innych.